为什么要补铁?铁,是一种人体必需的微量元素,它参与体内氧的运送,对维持正常的造血功能具有非常重要的意义。根据中国卫生健康委员会发布的数据,中国缺铁人数的比例约为30%。 成年人饮食中铁的吸收率为10~1